Yoga e Doença Oncológica

As aulas são dirigidas a todos os que atravessam ou atravessaram o processo da doença oncológica, incluindo familiares, amigos e prestadores de serviços e apoio.

As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos e obedecem a uma rigorosa seleção de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), relaxamento e meditação, para beneficiar todos os aspectos de cura física, emocional e psicológica.

Existem estudos que demonstram e comprovam que o yoga ajuda forma eficaz e efectiva, em:

•  Maior capacidade respiratória;

•  Maior consciência do corpo;

•  Maior aceitação de todo o processo;

•  Maior capacidade de dominar a dor;

•  Paz interior;

•  Maior mobilidade;

•  Recuperação mais efetiva das zonas atingidas pela doença;

•  Força interior;

•  Ajuda a lidar com sentimentos de medo, insegurança, ansiedade, depressão, etc;